පුවත්

සමාජයේ ප්‍රගතියත් සමඟ මිනිසුන්ගේ සෞන්දර්යාත්මක සංකල්ප නිරන්තරයෙන් වෙනස් වේ. දිගු කලක් තිස්සේ, සුන්දරත්වය ලෙස සිහින් වීමේ සෞන්දර්යාත්මක ප්රමිතීන් ගංවතුරට ලක්ව ඇත. ක්‍රමානුකූලව, මිනිසුන් තවදුරටත් අධික බර අඩු කර ගැනීමක් නොකර, සෞඛ්‍යය කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කරයි. ගැටලුව. වර්තමානයේ යෝග්‍යතාවය වඩ වඩාත් ජනප්‍රිය වෙමින් පවතී. ඔවුන්ගේ ශරීර ශක්තිය ශක්තිමත් කර පරිපූර්ණ ශරීර හැඩය හැඩගස්වා ගැනීමේ අරමුණ සාක්ෂාත් කර ගැනීමට මිනිසුන්ට යෝග්‍යතාවය භාවිතා කළ හැකිය. යෝග්‍යතා ක්‍රියාවලියේදී, ස්කොට් යනු ඉතා සම්භාව්‍ය චලනයකි. ඉතින්, ඩම්බල් ස්කොට් සහ බාබෙල් ස්කොට් අතර වෙනස කුමක්ද?

විවිධ පුහුණු උපකරණ
ඔවුන් සියල්ලන්ම ස්කොට්ස් කළත්, භාවිතා කරන උපකරණ වෙනස් වේ, බලපෑම සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වනු ඇත. ඩම්බල් ස්කොට්ස් සහ බාබෙල් ස්කොට්ස් සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් පුහුණු උපකරණ භාවිතා කරයි. ඩම්බල් සහ බාබල් අතර වෙනස තවමත් ඉතා විශාල වන අතර දෙදෙනාගේ ව්‍යුහය ද සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් ය. විශේෂයෙන් බර සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ගොළුබෙල්ලන්ගේ බර සාපේක්ෂව කුඩා ය. සාමාන්‍ය ව්‍යායාම ශාලාවක බරම ඩම්බල් කිලෝග්‍රෑම් 60 ක් පමණ වේ. බාබල් වල බර මට්ටම ඉතා විශාල වන අතර කිලෝග්‍රෑම් 250, කිලෝග්‍රෑම් 600 සහ කිලෝග්‍රෑම් 1000 කි.

විවිධ පුහුණු බර
ඩම්බල් ස්කොට්ස් යනු ඩම්බල් ආධාරයෙන් බර පුහුණුව වන අතර එමඟින් ස්කොට්ස් වඩාත් make ලදායී වනු ඇත. බාබෙල් ස්කොට්ස් හා සසඳන විට ඩම්බල් ස්කොට්ස් වඩා සැහැල්ලු ය. විශේෂයෙන් දැනටමත් ස්කොට්ස් කිරීමට හැකි පුහුණුකරුවන් සඳහා, ඔබට තවදුරටත් යාමට අවශ්‍ය නම්, ඔබට ඩම්බල් ස්කොට්ස් සමඟ ආරම්භ කළ හැකිය. ඔබට ඩම්බල් වල බර දරාගත නොහැකි වුවද, ආරක්ෂක ගැටළු ගැන කරදර විය යුතු නැත, එය පහත් කරන්න. බාබෙල් ස්කොට් භයානක වන අතර විශේෂ උපකරණ හෝ රැකබලා ගන්නන්ගේ සහාය අවශ්‍ය වේ.

අදාළ වන විවිධ පුද්ගලයින්
බාබෙල් ස්කොට් ඩම්බල් ගැඹුරට වඩා බරින් වැඩි වන අතර ස්වාභාවික බලපෑම වඩාත් කැපී පෙනේ. පුහුණුකරුට අවශ්‍ය වන්නේ තමාගේම රේඛා වඩාත් සුමට හා සිනිඳු කර ගැනීමට සහ මාංශ පේශි හැගීම් හඹා නොයන්නේ නම්, ඩම්බල් ස්කොට්ස් හට ඉල්ලුම සපුරාලිය හැකිය. යම් මාංශ පේශි පුහුණු කිරීමේ බලපෑමක් ලබා ගැනීමට පුහුණුකරුට අවශ්‍ය නම්, ස්කොට්ස් සිදු කිරීම සඳහා බාබෙල් භාවිතා කිරීම අවශ්‍ය වේ. එබැවින් ඩම්බල් ස්කොට්ස් සහ බාබෙල් ස්කොට්ස් විවිධ පුද්ගලයින් සඳහා සුදුසු වේ. කුමන එකක් තෝරා ගත යුතුද යන්න ඔබගේ අවශ්‍යතා මත රඳා පවතී.


තැපැල් කාලය: පෙබරවාරි -01-2021